Newsletter

Plantes médicinales A|B|C

Avocat (Persea americana)

Avocat (Persea americana)Avocat (Persea americana)

L'avocatier**, qui peut atteindre 20 mètres de haut, est apparenté au cannelier et au laurier véritable et appartient comme eux à la famille des lauracées. Il aime les climats chauds et humides et se plaît dans les régions tropicales et subtropicales. Il faut dix ans pour que l'avocatier produise ses premiers fruits ; botaniquement, il s'agit de baies. Selon la variété, ils ont la forme d'un œuf ou d'une poire. Les Aztèques avaient toutefois une autre association : leur nom pour le fruit est ahuacatl et signifie testicule.

Origine et culture

L'avocat est originaire du sud du Mexique, où les indigènes l'utilisaient déjà comme aliment il y a près de 10.000 ans. Aujourd'hui, l'arbre est cultivé entre autres en Californie, au Brésil, au Chili, en Afrique du Sud, en Israël et en Nouvelle-Zélande. Toutefois, la demande croissante fait que - comme pour la culture du soja et du palmier à huile - des problèmes environnementaux apparaissent et que les petits cultivateurs sont de plus en plus évincés par les grandes entreprises agricoles. Les clients et les commerçants devraient donc veiller à acheter des produits certifiés bio et issus du commerce équitable, par exemple.

Ingrédients

L'avocat possède la teneur en matières grasses la plus élevée de tous les fruits et légumes connus. La particularité de l'huile d'avocat est qu'elle n'est pas extraite du noyau du fruit, mais de sa chair. L'huile d'avocat est remarquablement épaisse et de couleur jaune-vert à vert vif à l'état brut. L'huile raffinée est plus pâle et se conserve mieux. En cosmétique, ce sont surtout les peaux sensibles et déjà abîmées ainsi que les cheveux abîmés qui profitent des substances contenues dans l'huile d'avocat (entre autres les vitamines A et E ainsi que la biotine).

Utilisation de l'huile d'avocat

Huile d'avocatHuile d'avocat
  • Dans la cuisine (végétarienne), l'huile d'avocat est un fournisseur d'énergie savoureux. Avec l'huile d'arachide, c'est la seule huile végétale qui, même non raffinée, convient pour une cuisson à feu vif ; elle n'atteint son point de fumée qu'à 250 °C.
  • L'huile d'avocat est très bien absorbée par la peau et transporte d'autres substances actives du produit cosmétique (par exemple l'urée) dans les couches plus profondes de la peau (effet dit de "glissière").
  • L'huile d'avocat est un bienfait pour les peaux très sèches et fissurées - même en cas de névrodermite - et même les peaux très cornées des coudes et des coussinets des pieds retrouvent leur souplesse
  • L'huile d'avocat se mélange parfaitement avec les huiles essentielles et possède un léger facteur de protection solaire (environ SPF 3).
Remarque
Voici ce à quoi vous devez faire attention lorsque vous utilisez de l'huile d'avocat.

La pulpe et surtout le noyau de l'avocat contiennent une toxine, la persine, qui est inoffensive pour l'homme mais toxique pour les animaux domestiques.

Autres thèmes

Arnica des montagnes (Arnica montana)Arnica des montagnes (Arnica montana)

Les fleurs jaune soleil de l'arnica, de la taille d'une paume de main, apparaissent de juin à août et présentent la structure typique d'une composées. Toute la plante est recouverte de poils glanduleux et dégage une odeur aromatique. À l'origine, elle était présente partout en Europe, en Asie centrale et en Amérique du Nord, dans les prairies (de montagne) pauvres en nutriments et les sites marécageux. Mais comme il n'y a presque plus de surfaces non fertilisées et que l'arnica a été récoltée intensivement pendant des siècles pour ses vertus médicinales, elle est devenue très rare.

Découvrir maintenant
Arganier (Argania spinosa)Arganier (Argania spinosa)

Les branches tentaculaires de l'arganier, qui peut atteindre douze mètres de haut et qui est originaire du semi-désert, offrent de l'ombre aux hommes et aux animaux. Tous les deux ans, et seulement s'il n'y a pas de période de sécheresse, l'arganier produit des fruits jaunâtres. Ils sont à peine de la taille d'une prune et ont une pulpe amère, non comestible pour l'homme. Une coque extrêmement dure entoure le noyau du fruit et protège les deux ou trois graines qu'il contient et dont on extrait la précieuse huile d'argan.

Découvrir maintenant
Bay Saint Thomas (Pimenta racemosa)Bay Saint Thomas (Pimenta racemosa)

L'arbre de la baie à feuilles persistantes peut atteindre une hauteur de 20 mètres et, en tant qu'enfant des régions tropicales et subtropicales, il ne tolère ni la sécheresse ni les températures inférieures à 5 °C. Il se caractérise par des fleurs blanches et des fleurs rouges. Ses petites fleurs blanches répandent un parfum épicé qui rappelle le clou de girofle et la muscade. Les feuilles dégagent également ce parfum dès que leur peau coriace est endommagée. Le bay appartient à la famille des myrtacées et n'est donc pas apparenté au laurier de la Méditerranée. Mais comme il lui ressemble tellement, on l'appelle aussi "laurier des Antilles".

Découvrir maintenant